HƯỚNG DẪN THỬ CETON TRONG NƯỚC TIỂU- Để điều chỉnh tỷ lệ Keto cho bé hiệu quả
Theo dõi mức ceton hằng ngày sẽ giúp tối ưu hiệu quả của chế độ ăn Keto, đảm bảo bé đạt đúng ngưỡng ceton, mà không cần ăn quá nhiều chất béo. Đây là một bước rất quan trọng giúp kiểm soát cơn động kinh tốt hơn.
1. Chuẩn bị
Que thử ceton (loại dùng trong nước tiểu).
Tã/bỉm mới của bé khi bé vừa đi tiểu xong.
2. Cách thực hiện
Nhúng đầu que thử vào vùng tã vừa thấm nước tiểu trong vài giây.
Lấy que ra, để ngang, chờ đúng thời gian hướng dẫn (thường 15–30 giây).
So sánh màu que với bảng màu trên hộp.
3. Cách đọc màu & điều chỉnh tỷ lệ Keto cho bữa ăn
Dựa vào màu que thử, phụ huynh chọn tỷ lệ Keto phù hợp cho bữa ăn tiếp theo:
Màu trên que cetonGiá trị ước lượngTỷ lệ Keto nên bắt đầuTím đậm~16 mmol/L1:1Tím lạt~8 mmol/L2:1Hồng đậm~4 mmol/L3:1Hồng lạt hoặc cam~1.5 mmol/L4:1
Nguyên tắc:
➡ Ceton càng cao → chọn tỷ lệ thấp hơn (ít béo hơn).
➡ Ceton thấp → chọn tỷ lệ cao hơn (nhiều béo hơn).
Phụ huynh chỉ cần điều chỉnh lượng dầu sẽ thêm vào bữa ăn.
4. Cách chuẩn bị phần ăn cho bé
Trên website thankinhnhi.org mỗi món ăn Keto đều có thể được biến đổi sang nhiều tỷ lệ khác nhau.
https://www.thankinhnhi.org/thc-n-ketoPhụ huynh nên chuẩn bị phần ăn chính trước (không thêm dầu).
Sau khi thử ceton và dựa vào màu que, phụ huynh thêm đúng lượng dầu cần thiết để đạt tỷ lệ mong muốn (1:1 – 2:1 – 3:1 – 4:1).
Ví dụ:
Nếu que tím đậm → thêm dầu tương ứng với 1:1.
Nếu que hồng đậm → thêm dầu tương ứng với 3:1, v.v.
5. Lời khuyến khích dành cho ba mẹ
Việc thử ceton hằng ngày giúp ba mẹ theo sát tiến triển của bé, kịp thời điều chỉnh cho phù hợp.
Mỗi bữa ăn trở nên linh hoạt hơn, bé không bị ép ăn quá nhiều chất béo.
Việc này không quá khó, chỉ cần vài lần là ba mẹ sẽ quen ngay.
Ba mẹ đang làm điều tuyệt vời cho con.
Kiên trì, nhẹ nhàng và đúng cách – đó là chìa khóa thành công của chế độ ăn Keto.
bảng màu que thử keto: từ trái sang
(1) cam (0.5 mmol/L)
(2) hồng lạt (1.5 mmol/L)
(3) hồng đậm (4.0 mmol/L)
(4) tím (8.0 mmol/L)
(5) tím đậm (16 mmol/L)
